骨盤帯と股関節の分離運動
◎「骨盤帯と股関節の分離運動」獲得のための簡単セルフ リハビリ エクササイズ です。
◎ ⚠️最大でも1日10秒3セットで充分⚠️ くれぐれもやり過ぎないようにしてください。
◎ このエクササイズで得られる効果は多岐にわたり、またそのメカニズムについても考察できる内容が多々ありますので、これらに関して現時点では動画でのご紹介は割愛させていただきます。
◎ この方法でのエクササイズが困難な方は、椅子に座って行う方法もございます。
ただし、動画内でご紹介する方法が困難である原因についての治療やリハビリを優先させなければならないケースもありますので、当院にお問い合わせください。
◎ このリハビリエクササイズの効果を最大限に活かすために、理学療法士の笹川大瑛先生が考案された「JTAフラッシュリプロ療法」の施術を受けるか「関節トレーニング」を行うことを強く推奨します。その後、個人や競技の特性に応じたレッスン(練習)やトレーニングを行うことで、各々の相乗効果でより一層あなたの潜在能力を限界まで引き出すことが可能になるでしょう。
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