⚠️やり過ぎ注意⚠️【クラシックバレエダンサー必見】老若男女問わず伝えたい超絶簡単エクササイズ（分離運動のリハビリ）【アスリートも必見】公益性ＭＡＸのため無料公開❗

https://youtu.be/j5ELQaTZwhA

分離運動ができなければ真の意味での引き上げとターンアウトはできないと言っても過言ではありません。
特に美しいムーヴメントは分離運動から始まると言えるでしょう。

クラシックバレエ以外のスポーツにおいても、腰（骨盤）と股関節を分離して動かせるか否かでパフォーマンスレベルが非常に異なります。

また、日常生活レベルにおいても より快適な動作には、極めて重要な要素です。

この動画で紹介している方法が困難な方は 椅子に座って行う方法もありますので、ご予約の上で当院に 来院いただければ 簡単な検査でいくつか確認させていただいた上で 丁寧に指導させていただきます。


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